EXTRA beginnersles paaldansen how to become an Antwerp Poleninja @ Kavka, Antwerp [from 30 January to 15 May]

EXTRA beginnersles paaldansen how to become an Antwerp Poleninja


20
30
Jan
 
- 15
May
10:30 - 11:45

 Facebook event page
Kavka
Oudaan 14, 2000 Antwerp, Belgium
Omdat alle plaatsen in de 2 lessenreeksen op maandagavond zo snel uitverkocht waren en mijn wachtlijsten wel erg lang werden, ben ik me gaan informeren over de mogelijkheid om de danszaal een extra dag te kunnen huren.
Er wordt dus een EXTRA reeks beginnerslessen ingericht op dinsdagvoormiddag. Je kan je hiervoor inschrijven via mail: [email protected]
Hieronder vind je meer informatie over de lessen.

Alle lessen zullen op dinsdagvoormiddag doorgaan in zaal oranje (2e verdieping) bij Kavka, Oudaan 14 te 2000 Antwerpen.

Dit wordt een extra beginnersgroep atletisch paaldansen, om 10u30. Alle lesgroepen zullen bewust klein gehouden worden: er zullen 4 palen zijn waaraan telkens 2 mensen kunnen staan.
De eerste les van deze reeks is voorzien op dinsdag 30 januari 2018, met een wekelijks vervolg (muv 13/2, 20/2, 17/4 en 8/5).

De lessen zelf zullen 75 minuten duren. Een lessenreeks bestaat uit 10 opeenvolgende lessen, met 1 extra inhaalles (dus 11 in totaal).

Hoe zullen de lessen opgebouwd worden?
Elke les start met een opwarming ifv de oefeningen die we die dag zullen aanleren, en we eindigen met een cooling down. Naarmate de lessenreeks vordert bouw je de nodige spierkracht en lichaamscontrole op doordat je de basistechnieken leert beheersen. Pas daarna kunnen we beginnen met het aanleren van bepaalde paaldansmoves en -poses. Op die manier komen lenigheid en kracht bijna vanzelf en worden blessures vermeden.
Besef wel dat paaldansen, net als veel andere sporten, heel wat techniek en doorzetting vereist. Het is geen sport voor mietjes…

Maar laat je daardoor vooral niet afschrikken. Bij Poledance Antwerp starten we sowieso vanaf het begin, en bouwen zo geleidelijk op naar een volgend niveau…
Daarom zullen er ook geen losse lessen zijn: je stapt mee in bij het begin van een beginnersreeks van 10 (11) lessen en zal zo verder evolueren tot een echte poleninja 😉

Kostprijs van 10 lessen is 180 Euro. Je kan dit bedrag overschrijven op het rekeningnummer van Poledance Antwerp BE30 7360 4412 9711 om je zo te verzekeren van je plaats aan de paal. Vermeld dan zeker in welke groep (die van 10u30) je wil starten.

Ik ben er helemaal klaar voor! En jij?
Discussion
image
Only registered users may comment.
Pass a quick registration or authorization.

Upcoming events @ Kavka:

Ghostemane I Kavka (sold out)
Kavka
Zwart Licht - Kavka Antwerpen
Kavka
EMO NIGHT Antwerp
Kavka
AMERICAN NIGHTMARE (US) + DAGGERS (BE)
Kavka
Skramz Over Antwerp
Kavka
The Xcerts at Kavka
Kavka
Alazka vs Polaris vs The Plot In You
Kavka
Gama Bomb vs Distillator vs Speedqueen
Kavka
Don Broco (uk) at Kavka
Kavka
Michael Malarkey at Kavka
Kavka
Moose blood at Kavka
Kavka
Smile Concerts : Lutan Fyah (JA)
Kavka
Touché Amoré at Kavka
Kavka
Confusion [100% DNB]
Kavka

The most anticipated events in Antwerpen :

Justin Timberlake - 'The Man Of The Woods Tour' | Sportpaleis
Antwerps Sportpaleis
Foo Fighters | Sportpaleis
Antwerps Sportpaleis
Marco Borsato | Sportpaleis
Antwerps Sportpaleis
Sam Smith | Sportpaleis
Antwerps Sportpaleis
Sfinks Mundial 2018 - Gratis festival!
Sfinks Mixed
Lenny Kravitz | Sportpaleis
Antwerps Sportpaleis
Tomorrowland 2018 - Weekend 1
Tomorrowland
Marco Borsato | Sportpaleis [extra concert!]
Antwerps Sportpaleis
Katy Perry @Sportpaleis Antwerp
Antwerps Sportpaleis
Demi Lovato | Lotto Arena
Lotto Arena